Personal Coaching

In Studio 88 bied ik twee vormen van Personal Coaching aan:

1. Personal Training
Met personal training help ik jou op weg om efficiënt en doelgericht te sporten. Personal Training met Lisette betekent aandacht voor jou en jouw lijf.

2. Personal Lifestyle Coaching
Door middel van Personal Lifestyle Coaching help ik jou om meer balans, beweging en ontspanning te hebben in jouw leven.

Nieuw: nu ook bokszak training bij Studio 88!

Wat is het verschil tussen Personal Training en Personal Lifestyle Coaching?

Personal Training Personal Lifestyle Coaching
Body analyse Body analyse
Wekelijkse training 75 minuten Wekelijkse training van 75 minuten
Focus op techniek, cardio, kracht, snelheid en plezier Focus op ademhaling, kracht, lenigheid en ontspanning
Trainingsschema op maat Coachingsplan op maat
Testen om progressie te meten Thuis opdrachten
Wekelijks evaluatiemoment Tussentijdse evaluaties
“Mental” coaching “Mental” coaching
Advies over sport, beweging en ademhalingstechnieken Advies over yoga, beweging en ontspanningstechnieken
Aanbevelingen voeding Aanbevelingen voeding

Welke coaching past bij jou?

Wil je weten welke type coaching bij jou past? Vul dan het onderstaande terugbelformulier in. Dan bel ik jou zo spoedig mogelijk terug voor een kennismakingsgesprek.